WILLKOMMEN

move me steht für eine Praxis mit dem Körper, dem Atem und dem Geist.

move me ist eine Einladung Methoden und Praktiken zu üben, die uns helfen den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Balance, Stabilität und Entspannung zu finden. Eine tiefe Verbindung zum Atem aufzubauen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Wach, dankbar und mit offenen Herzen den gegenwärtigen Moment anzunehmen, wie er sich gerade entfaltet. Achtsamkeit auf der Matte zu üben und über den Mattenrand hinaus zu leben.

bewegen . erleben . loslassen

ich freue mich auf dich

___denise___